¿Cómo vestirse para hacer ejercicio?
11:14 a.m. Siempre he dicho que hay que estar lindas hasta para ir al supermercado, y por el hecho de que al ejercitarnos vamos a sudar, no quiere decir que tengamos que estar desarregladas.
Me encanta la ropa para el gimnasio, porque no es necesario estar super combinadas, me gustan mucho los colores neón y algo primordial es tener una pieza negra, ya que queda bien con todo.
En cuestión de medias yo opto por las tobilleras; para el cabello una colita alta o un moñito, odio tener el cabello en la cara cuando me ejercito.
Debes elegir los zapatos correctos, dependiendo de lo que vayas a hacer, hay zapatos para trotar o correr (running shoes), para entrenar (training shoes), para caminar (walking shoes), para deportes de cancha (tenis, básquet, voleibol).
Usa un sostén deportivo, así no dañas o manchas con el sudor los que usas normalmente.
También hay diferentes tipos de camisas, sintéticas, de malla, de algodón, holgadas o ajutadas, te recomendaría que uses aquella con la cual te sientas más cómoda. Al igual que usar shorts, lycras o monos deportivos.
Algo esencial: un termo con agua.
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